Wokół wielokrotnego orgazmu narosło wiele mitów. Jedni mówią, że coś takiego faktycznie jest, a inni, że to zupełny mit. Znajdą się też takie grupy osób, które stwierdzą, że wielokrotny orgazm mogą osiągnąć tylko kobiety.
Dlatego dzisiaj sprawdzimy, jaka jest rzeczywistość i odkryjemy wszystkie karty na temat wielokrotnego orgazm.
Z tego artykułu dowiesz się:
- Czym jest wielokrotny orgazm
- Kto może go osiągnąć.
- I jak to zrobić.
Zobacz też:
- Jak walić konia
- Masturbacja kobiet
- Jak dobrze zrobić loda
- Jak dobrze zrobić minetę
- Palcówka kobiety – co to i jak robić
- Jak używać wibratora
- Masturbacja analna
- Orgazm analny
- Jak się podniecić
- Jak podniecić kobietę
- Jak kontrolować wytrysk
- Jak opóźnić wytrysk
- Ile czasu trwa kobiecy orgazm
- Jak podniecić chłopaka
- Objawy napięcia seksualnego u mężczyzn
Co to jest wielokrotny orgazm?
Wielokrotny orgazm to przeżywanie co najmniej dwóch orgazmów bezpośrednio jeden po drugim, bez przerwy na okres refrakcyjny. Okresy refrakcyjne (czas, który upływa między orgazmem a zdolnością do następnego podniecenia) są zazwyczaj charakterystyczne dla większości mężczyzn.
Z kolei niektóre kobiety mogą doświadczać wielokrotnych orgazmów z mniejszym lub bez okresu refrakcyjnego.
Czy wielokrotny orgazm mogą osiągać kobiety i mężczyźni?
Wielokrotny orgazm jest trafnie kojarzony z kobietami, które dzięki krótszemu okresowi refrakcji, mogą doświadczać kilku orgazmów bez znacznego spadku pobudzenia. Z kolei mężczyźni rzadziej osiągają wielokrotne orgazmy, głównie ze względu na dłuższy okres refrakcji pomiędzy szczytowaniem.
Nie jest to jednak niemożliwe – niektórzy faceci zgłaszają wielokrotne szczytowanie, często przez techniki takie jak kontrola punktu kulminacyjnego (o tym poniżej).
Czy wielokrotny orgazm jest zdrowy?
Tak, wielokrotne orgazmy są generalnie zdrowe, pod warunkiem że są one wynikiem zdrowych, zgodnych i korzystnych dla obu stron praktyk seksualnych. Orgazmy mogą mieć korzystny wpływ na zdrowie fizyczne i psychiczne, poprawiają nastrój, łagodzą stres, a także mogą przyczyniać się do poprawy jakości snu.
Dlaczego warto spróbować osiągnąć wielokrotny orgazm?
Osiąganie wielokrotnych orgazmów ma wiele korzyści, w tym intensyfikowanie przyjemności, poprawianie relacji, a także wspieranie zdrowia fizycznego i umysłowego. Podwójny orgazm zapewnia unikalne doświadczenie, którego warto spróbować.
- Wzmacniania przyjemności. Multiorgazmy oznaczają więcej uczucia ekstazy i zadowolenia. Każdy następny orgazm może potęgować doznania, co często prowadzi do umocnienia poczucia zadowolenia.
- Poprawa relacji. Osiągnięcie orgazmu często wymaga większego zaangażowania i komunikacji partnerów, co może wzmacniać bliskość i więzi emocjonalne.
- Korzyści dla zdrowia. Orgazmy mogą skutkować uwolnieniem endorfin, które pomagają w redukcji stresu i poprawiają samopoczucie. Wielokrotny orgazm może tym samym przyczynić się do poprawy ogólnego zdrowia i dobrobytu.
- Samopoznanie. Dążenie do wielokrotnego orgazmu może prowadzić do eksploracji własnego ciała i potrzeb, co przekłada się na lepsze zrozumienie swojej seksualności.
Jak osiągnąć wielokrotny orgazm – kobiety i mężczyźni
Osiągnięcie wielokrotnego orgazmu to subtelna sztuka, która różni się zależnie od płci. Zarówno u mężczyzn, jak i kobiet stymulacja i tempo są kluczowe, jednak techniki i podejście zdecydowanie się różnią.
Kobiety zazwyczaj mogą doświadczyć wielokrotnych orgazmów dzięki krótszemu czasowi refrakcji po szczytowaniu, podczas gdy mężczyźni często potrzebują bardziej zaawansowanych technik, aby pokonać dłuższy okres refrakcji.
Jak osiągnąć wielokrotny orgazm jako mężczyzna?
Osiągnięcie wielokrotnego orgazmu jako mężczyzna to niemałe wyzwanie. Z pomocą odpowiednich technik i praktyk jednak jest to jak najbardziej możliwe. Kluczem jest nauczenie się, jak kontrolować i wydłużać doznanie przyjemności, zanim nastąpi punkt kulminacyjny – wytrysk.
- Trening kontroli. Wielu mężczyzn stosuje technikę „na krawędzi”, która polega na doprowadzaniu się do punktu bliskiego orgazmu, a następnie zatrzymywania stymulacji, aby opóźnić szczytowanie. Z czasem, technika ta może pomóc w rozdzieleniu orgazmu od wytrysku.
- Ćwiczenia mięśni Kegla. Ćwiczenia te wzmacniają mięśnie dna miednicy, które są odpowiedzialne za kontrolę przepływu moczu, a także mogą pomóc w kontrolowaniu orgazmu. Wykonywanie regularnych ćwiczeń Kegla może pomóc w osiąganiu wielokrotnych orgazmów.
- Technika Squeeze. Ta technika polega na zastosowaniu lekkiego nacisku u podstawy penisa tuż przed momentem szczytowania. Można to zrobić samodzielnie (np. podczas walenie konia) lub z pomocą partnerki, co pomaga wstrzymać orgazm i przedłużyć doznania.
- Odpowiedni oddech. Kontrola oddechu jest kluczem do kontroli pobudzenia. Praktykowanie głębokich i spokojnych oddechów może pomóc w zrozumieniu swojego ciała i odpowiedniego momentu do przerwania stymulacji.
- Stymulacja różnych stref erogennych. Mężczyźni, podobnie jak kobiety, mają różne strefy erogennych, które mogą być stymulowane w celu zwiększenia pobudzenia. Eksploracja stref takich jak sutki, szyja czy okolice odbytu mogą dodatkowo podnosić poziom podniecenia.
- Poznanie swojego ciała. Każdy mężczyzna jest inny, a to, co działa dla jednego, może nie działać dla innego. Poszukiwanie i eksperymentowanie różnych technik stymulacji może pomóc zrozumieć, co jest dla Ciebie najbardziej efektywne.
- Zmiana pozycji. Zmiana pozycji podczas stosunku może również pomóc w opóźnieniu szczytowania, umożliwiając dłuższą stymulację i potencjalnie wielokrotny orgazm.
Jak kobieta może osiągnąć wielokrotny orgazm?
Osiągnięcie wielokrotnego orgazmu przez kobiety często wiąże się z dobrym zrozumieniem i eksploracją swojego ciała. Kobiety mają kilka stref erogennych, które, odpowiednio stymulowane, mogą prowadzić do intensywnych i wielokrotnych orgazmów.
- Długa gra wstępna. Przedłużanie fazy gry wstępnej pomaga utrzymać wysoki poziom pobudzenia i może prowadzić do osiągnięcia kilku orgazmów. Techniki takie jak erotyczny masaż ciała, robienie minety czy palcówka mogą być bardzo pomocne.
- Stymulacja łechtaczki. Łechtaczka jest jednym z najbardziej wrażliwych miejsc na ciele kobiety. Prawidłowo stymulowana, może prowadzić do intensywnych orgazmów. Niektóre kobiety doświadczają wielokrotnych orgazmów właśnie poprzez kontynuowanie stymulacji w tym obszarze po pierwszym orgazmie.
- Stała stymulacja. Kontynuowanie stymulacji po pierwszym orgazmie, choć możliwe, że nieco delikatniej, zwiększa szanse na osiągnięcie kolejnych orgazmów.
- Punkt G. Obszar znajdujący się około 1-2 cale wewnątrz ściany pochwy jest kolejnym centrum przyjemności. Stymulacja punktu G może prowadzić do innego rodzaju orgazmu niż stymulacja łechtaczki i może być stosowana na zmianę bądź łącznie.
- Stymulacja wielu stref erogennych. Dotykanie stref erogennych jest kluczowym punktem w osiągnięciu wielokrotnych orgazmów. Piersi, uda, a także szyja są tylko niektórymi z miejsc, które, odpowiednio podrażnione, mogą zwiększyć pobudzenie.
- Urozmaicenie technik. Eksperymentowanie z różnymi technikami, pozycjami seksualnymi i gadżetami może pomóc odkryć nowe drogi do przyjemności i potencjalnie wielokrotnych orgazmów.
- Dobre samopoczucie i relaks. Ważne jest, aby podczas stosunku czuć się komfortowo i być zrelaksowanym. Stres czy napięcie mogą utrudniać osiąganie orgazmu, nie mówiąc o wielokrotnym orgazmie. Czucie się dobrze, zarówno fizycznie, jak i emocjonalnie, jest kluczowe.
Czy zabawki erotyczne pomagają w osiągnięciu wielokrotnego orgazmu?
Zabawki erotyczne mogą znacznie pomóc w osiąganiu wielokrotnego orgazmu, zarówno u kobiet, jak i mężczyzn. Wprowadzają do sypialni dodatkowe źródła stymulacji, które może ułatwić osiągnięcie i utrzymanie wysokiego poziomu pobudzenia wymaganego do wielokrotnych orgazmów.
Wybór odpowiedniego gadżetu erotycznego zależy od indywidualnych preferencji, a poniżej znajdziesz kilka najciekawszych propozycji.
| Zabawka erotyczna | Dlaczego warto? |
| Wibrator | Wibratory to popularne zabawki erotyczne, które dostarczają intensywnej stymulacji łechtaczki lub penisa. Dostępne są w różnych kształtach i mocach, co pozwala dostosować doświadczenie do osobistych upodobań. |
| Dildo | Dildo to zabawka seksualna, która najczęściej imituje kształt penisa. Może być wykorzystywana do penetracji pochwy lub odbytu, co pomaga w stworzeniu dodatkowej stymulacji. |
| Stymulator prostaty | Zabawki te są specyficznie zaprojektowane dla mężczyzn i ułatwiają stymulację prostaty – obszaru często określanego mianem „męskiego punktu G”. |
| Wibrator kulkowy | Te niewielkie gadżety erotyczne potrafią dostarczać precyzyjne wibracje, świetne dla osób, które preferują bardziej ukierunkowaną stymulację. Mogą być używane z partnerem lub samodzielnie. |
| Pierścień erekcyjny | Pierścienie erekcyjne przeznaczone są dla mężczyzn i zakładane na podstawę penisa. Pomagają utrzymać erekcję przez dłuższy czas, co może być pomocne w osiąganiu wielokrotnych orgazmów. |
| Korek analny | Korek analny to zabawka erotyczna przeznaczona do stymulacji analnej, którą mogą wykorzystać zarówno mężczyźni, jak i kobiety. U mężczyzn, może prowadzić do stymulacji prostaty, znanego jako „punkt P”, podczas gdy u kobiet może wzmacniać doznania w czasie penetracji pochwy. Wszystko to może skutkować intensywniejszymi i wielokrotnymi orgazmami |
| Gadżety BDSM (kajdanki, bicze, itp.) | Gadżety BDSM, takie jak kajdanki, przepaski na oczy czy bicze, mogą dodatkowo intensyfikować doznania podczas stosunku. Zwiększają emocje i napięcie przez wprowadzenie elementu kontroli, zdyscyplinowania i poddania. To, wraz z połączeniem bólu i przyjemności, może prowadzić do silniejszych i nawet wielokrotnych orgazmów. |
Jakie eksperymenty erotyczne pomagają osiągnąć wielokrotny orgazm?
Eksperymenty erotyczne to świetny sposób, aby odkryć nowe doznania i pobudzić swoje ciało do osiągnięcia wielokrotnego orgazmu. Możesz np.wprowadzić nowe techniki, zabawki erotyczne, a także scenariusze, których jeszcze nie próbowaliście.
Wszystko to otwiera nowe ścieżki do odkrywania przyjemności, buduje ekscytację i prowadzi do intensywniejszych doznań, niezbędnych do osiągnięcia wielokrotnego orgazmu.
Eksperymentowanie z zabawkami erotycznymi
Zabawki erotyczne, takie jak wibratory, dilda czy korki analne, poszerzają spektrum doznań seksualnych i mogą pomóc w osiągnięciu wielokrotnego orgazmu. Dają możliwość stymulowania różnych stref erogennych jednocześnie i z różną intensywnością, co pozwala na dostosowanie doświadczenia do indywidualnych preferencji.
Praktyki BDSM
Praktyki BDSM, takie jak wiązanie czy lekka dominacja, mogą znacznie zwiększyć intensywność doznań. Granie w role dominującego czy poddanego lub stosowanie gadżetów BDSM, takich jak kajdanki czy przepaski na oczy, zwiększa napięcie seksualne i może prowadzić do silniejszych i częstszych orgazmów.
Zobacz też:
Seks tantryczny
Seks tantryczny to duchowa praktyka, która podkreśla głębokie połączenie między partnerami i świadome cieszenie się każdym aspektem doświadczenia. Poprzez długotrwałą grę wstępną, kontrolę oddechu i wzajemny szacunek, może on prowadzić do intensywnego, często wielokrotnego orgazmu.
Eksperymentowanie z pozycjami
Zmiana pozycji seksualnych może prowadzić do stymulacji różnych stref erogennych i dostarczać różne rodzaje przyjemności. Wypróbowanie nowych poz może przynieść nieznane wcześniej doznania i pomóc w osiągnięciu wielokrotnego orgazmu.
Zobacz też:
- Najlepsze pozycje seksualne ze wszystkich – kamasutra
- Najlepsze pozycje seksualne w samochodzie
- Najlepsze pozycje analne
- Najlepsze pozycje seksualne od tyłu
- Najlepsze pozycje do seksu oralnego
- Najlepsze pozycje seksualne na pierwszy raz
- Pozycja seksualna na jeźdźca
- Pozycja seksualna na pieska
- Pozycja seksualna na misjonarza
- Pozycja seksualna na łyżeczkę
Gra wstępna i czułe dotyki
Rozszerzenie gry wstępnej o dodatkowe elementy może pomóc w osiągnięciu wielokrotnych orgazmów. Możecie to osiągnąć poprzez masaż, stymulację różnych stref erogennych, czy ciepłe słowa. Takie działania prowadzą do zwiększenia poczucia bliskości, a tym samym intensywności doznań.
Role-play i fantazje erotyczne
Realizacja ukrytych fantazji seksualnych i scenariuszy erotycznych to często pomysł na zwiększenie napięcia i podniecenia podczas zbliżenia. Z kolei gry role-play umożliwia przełamanie rutyny, zwiększa skupienie na chwili obecnej i pozwala poczuć większą wolność w wyrażaniu swojej seksualności, co skutkować może osiągnięciem wielokrotnego orgazmu.
Czy można mieć podwójny orgazm podczas seksu analnego lub oralnego?
Tak, podwójne lub wielokrotne orgazmy są możliwe do osiągnięcia zarówno podczas seksu analnego, jak i oralnego. Jak każde doświadczenie seksualne, rezultat zależy od indywidualnych preferencji i reakcji ciała.
Seks analny może prowadzić do intensywnych orgazmów, ponieważ obszar ten jest bogaty w zakończenia nerwowe. Dla mężczyzn, stymulacja tego obszaru może prowadzić do stymulacji prostaty, często nazywanej „męskim punktem G”, co może prowadzić do silnych i czasem wielokrotnych orgazmów. Kobiety również mogą doświadczyć wielokrotnych orgazmów podczas seksu analnego dzięki stymulacji zakończeń nerwowych i bliskości do ścianki pochwy.
Podobnie, seks oralny jest w stanie wywołać wielokrotne orgazmy. Za pomocą odpowiedniej techniki, seks oralny może intensywnie stymulować łechtaczkę u kobiet czy penisa u mężczyzn (podczas robienia loda), prowadząc do silnych i często wielokrotnych szczytowań. Często gra wstępna, szczególnie gdy jest długa i skupiona na stymulacji, może sprawić, że orgazm jest silniejszy i łatwiej jest osiągnąć wielokrotne szczytowanie.
Ważne jest, aby eksperymentować, odkrywać swoje preferencje, a także komunikować je swojemu partnerowi. W ten sposób obie strony mogą odkryć, co sprawia im największą przyjemność i jak osiągnąć najbardziej satysfakcjonujące doznania.
Wielokrotny orgazm – badania
W 2020 roku przeprowadzono badanie na 412 kobietach w wieku 18-69 lat. Test skuł się na sprawdzeniu wielokrotnych orgazmów i naukowcy doszli do kilku ciekawoych wniosków. Po pierwsze niemalże 3 na 4 kobiety przyznały, że pierwszy wielokrotny orgazm doświadczyły podczas masturbacji.
Potrzebny czas do osiągnięcia takiego stanu wyniósł pomiędzy 6 a 14 minut. Z kolei z partnerem wydłużył się on do 30-60 minut.
Badanie dowiodło, że im więcej kobiety eksperymentowały, tym łatwiej było osiągnąć wielokrotny orgazm. Najtrudniejsze i najrzadsze okazało się to jednak podczas seksu pochwowego.
Ponad 60% kobiet przyznało, że często doświadcza wielokrotnych orgazmów z partnerem podczas palcówki lub minety.
Warto też zaznaczyć, że 33% kobiet, które wzięły udział w badaniu rozumiała wielokrotny orgazm jako dwa uniesienia pod rząd. Dla pozostałych 67% jednak, wielokrotne orgazmy miały miejsce od trzech do ponad stu (!) razy z rzędu.
Zobacz też:
- Czym można zastąpić wibrator
- Czy można uprawiać seks codziennie
- Najmocniejsze fantazje erotyczne
- Co jeść przed seksem
- Co jeść na lepszy wzwód
- Czy masturbacja jest zdrowa
- Jakie słowa działają na mężczyzn
- Jak pomóc partnerowi ze wzwodem
- Jak zrobić sobie samemu loda
Podsumowanie
- Wielokrotny orgazm to doświadczanie co najmniej dwóch orgazmów bezpośrednio po sobie, bez przerwy na okres refrakcyjny.
- Wielokrotny orgazm częściej osiągają kobiety, ale nie jest to niemożliwe dla mężczyzn.
- Wielokrotne orgazmy mogą zintensyfikować przyjemność, poprawić relacje i wspierać zdrowie fizyczne i umysłowe.
- Aby osiągnąć wielokrotny orgazm, mężczyzna może potrzebować odpowiednich technik, takich jak trening kontroli, ćwiczenia mięśni Kegla, technika Squeeze, odpowiedni oddech, stymulacja różnych stref erogennych, poznanie swojego ciała oraz zmiana pozycji.
- Kobieta może osiągnąć wielokrotny orgazm poprzez dłuższą grę wstępną, stymulację łechtaczki, punktu G lub wielu stref erogennych, urozmaicenie technik, dobre samopoczucie czy relaks.
- Zabawki erotyczne, takie jak wibratory, dildo, stymulatory prostaty, wibratory kulkowe, pierścienie erekcyjne, korki analne i gadżety BDSM, mogą pomóc w osiągnięciu wielokrotnego orgazmu.
- Eksperymenty erotyczne, takie jak wprowadzanie nowych technik, zabawek erotycznych, scenariuszy, praktyk BDSM, seksu tantrycznego, zmiana pozycji seksualnych, gra wstępna i czułe dotyki, czy realizacja fantazji seksualnych mogą pomóc w osiągnięciu wielokrotnego orgazmu.
- Podwójne lub wielokrotne orgazmy są możliwe do osiągnięcia zarówno podczas seksu analnego, jak i oralnego.
- W badaniu przeprowadzonym w 2020 roku na 412 kobietach w wieku 18-69 lat, niemal 3 na 4 kobiety przyznały, że pierwszy wielokrotny orgazm doświadczyły podczas masturbacji, a potrzebny czas do osiągnięcia takiego stanu wyniósł pomiędzy 6 a 14 minut; z partnerem wydłużył się on do 30-60 minut.
- Ponad 60% kobiet przyznało, że często doświadcza wielokrotnych orgazmów z partnerem podczas palcówki lub minety.
- Nieco ponad 33% kobiet, które wzięły udział w badaniu, rozumiało wielokrotny orgazm jako dwa uniesienia pod rząd, dla pozostałych 67% jednak wielokrotne orgazmy miały miejsce od trzech do ponad stu razy z rzędu.
FAQ
Czy wielokrotny orgazm jest czymś normalnym?
Tak, wielokrotny orgazm jest normalnym i zdrowym aspektem seksualności. Każda osoba jest jednak inna i nie wszystkie osiągają i mogą osiągnąć wielokrotny orgazm.
Kobiety mają tendencję do częstszego osiągania wielokrotnych orgazmów niż mężczyźni, ale obie płcie mają tę zdolność. Najważniejsze jest to, aby pamiętać, że ilość orgazmów nie jest miarą jakości seksualnej ani nie jest konieczna do intymnej satysfakcji.
Czy umiejętności seksualne wpływają na zdolność do osiągnięcia wielokrotnego orgazmu?
W dużej mierze tak. Umiejętność osiągania wielokrotnych orgazmów wymaga przede wszystkim dobrej znajomości swojego ciała, a także zdolności do regulacji pobudzenia seksualnego. Praktyki samostymulacji, takie jak masturbacja, mogą pomóc w eksploracji preferencji i reakcji ciała.
Czy wielokrotny orgazm jest możliwy do osiągnięcia bez użycia zabawek erotycznych?
Jak najbardziej. Chociaż zabawki erotyczne mogą zdecydowanie ułatwić osiągnięcie wielokrotnego orgazmu, nie są one konieczne. Zrozumienie swojego ciała, stref erogennych i technik stymulacji może prowadzić do intensywnych i wielokrotnych szczytowań.
Czy każda kobieta może doświadczyć wielokrotnego orgazmu?
Osiągnięcie wielokrotnego orgazmu jest możliwe dla większości kobiet, ale nie wszystkie kobiety go doświadczają. Każda dziewczyna jest inna i ma indywidualne reakcje seksualne.
Niektóre kobiety doświadczają wielokrotnych orgazmów łatwo i regularnie, podczas gdy inne mogą potrzebować większej stymulacji lub czasu do osiągnięcia więcej niż jednego orgazmu.
Czy wielokrotny orgazm jest realnie do osiągnięcia przez mężczyzn?
Tak, chociaż wielokrotny orgazm może być rzadziej osiągany przez mężczyzn, jest to jak najbardziej możliwe. Kluczem jest nauczenie się kontrolowania punktu kulminacyjnego, aby możliwe było doświadczenie orgazmu bez wytrysku. Często wymaga to praktyki i zdolności do rozpoznawania zbliżającego się orgazmu.
Czy seks analny może prowadzić do wielokrotnego orgazmu?
Tak, seks analny może prowadzić do wielokrotnego orgazmu. Strefa analna jest obszarem bogatym w zakończenia nerwowe i dla niektórych osób stymulacja tego obszaru może prowadzić do intensywnych i wielokrotnych orgazmów.
Czy seks oralny może prowadzić do wielokrotnego orgazmu?
Tak, seks oralny może prowadzić do wielokrotnego orgazmu, szczególnie gdy jest wykonywany ze zrozumieniem preferencji partnera. Przy właściwej technice, można intensywnie stymulować łechtaczkę lub penisa, co prowadzi do silnych i często wielokrotnych szczytowań.