Poranny seks – dla kogo, o której, zalety, dlaczego warto

Jak seks to tylko w nocy przy zgaszonych światłach. Być może słyszałeś takie zalecenia od niektórych osób. To jednak przeszłość. Coraz więcej par decyduje się na współżycie nie tylko przy świetle, a także o bardziej nietypowych porach.

Poranny seks ma wiele zalet – zarówno pod względem fizycznym, jak i psychicznym. Zainteresowany? Zainteresowana? To czytaj dalej!

Z tego artykułu dowiesz się:

• Dlaczego warto uprawiać poranny seks
• Jakie może mieć zalety.
• Kto szczególnie powinien stawiać na poranny seks.

Zobacz też:

• Czy można uprawiać seks codziennie
• Jak dobrze zrobić minetę
• Palcówka kobiety – co to i jak robić
• Jak dobrze zrobić loda
• Jak podniecić chłopaka
• Jak się podniecić
• Jak podniecić kobietę
• Jakie słowa działają na mężczyzn
• Masturbacja kobiet

Czym jest poranny seks?

Poranny seks to angażowanie się w aktywność seksualną zaraz po przebudzeniu, zazwyczaj rano, przed rozpoczęciem codziennych obowiązków czy planów na dany dzień.

Nierzadko obejmuje to wiele różnych form intymności fizycznej, od pocałunków i przytulania, po pełne akty seksualne. Wiele par uważa poranny seks za wyjątkowo intymne i satysfakcjonujące doświadczenie, które może wzmacniać ich więź emocjonalną i fizyczną.

Wiele osób zaraz po przebudzeniu jest zrelaksowana i wypoczęta, co może sprzyjać aktywności seksualnej. Dlatego niemała część ludzi preferuje poranny seks.

O której najlepiej uprawiać poranny seks?

Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie, ponieważ idealna godzina na poranny seks może różnić się w zależności od indywidualnych preferencji, stylu życia, a nawet harmonogramu snu. Dla niektórych najlepszy moment na poranny seks jest zarz po przebudzeniu, ale inni wolą poczekać, aż będą bardziej rozbudzeni i energiczni.

Dlaczego warto uprawiać poranny seks?

Poranny seks to nie tylko przyjemne doświadczenie, ale również aktywność, która może przynieść wiele korzyści zdrowotnych i emocjonalnych. Jeśli jest odpowiednio bliski i komfortowy, pomaga w budowaniu bliskiej i serdecznej więzi z partnerem.

Jakie zalety ma poranny seks?

Wsparcie zdrowia fizycznego

Seks jest formą aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie, podkręcając jednocześnie metabolizm, co może przyczynić się do utrzymania zdrowej wagi. Działa też jak naturalna kardio, wzmacniając serce i układ krwionośny.

Dodatkowo badania sugerują, że regularna aktywność seksualna może poprawić przepływ krwi i obniżać ciśnienie krwi. Działanie seksu wpływa też na produkcję endorfin, znanych jako hormony szczęścia, co przekłada się na poczucie relaksu i spokoju.

Zwiększenie bliskości emocjonalnej

Seks jest naturalnym i skutecznym środkiem do budowania więzi emocjonalnej z partnerem. Przez dzielenie się porannymi chwilami intymności, para ma szansę zacieśnienia więzi, poprawienia jakości komunikacji, a także budowania większego zaufania. Może to przekładać się na zdrowszą, bardziej satysfakcjonującą i długotrwałą relację.

Poprawa samopoczucia

Seks prowadzi do produkcji hormonów szczęścia, takich jak dopamina i oksytocyna znana jako „hormon miłości”. Dopamina jest neurotransmiterem, który przyczynia się do uczucia zadowolenia, oksytocyna natomiast głęboko wpływa na nasze emocje, uczucie przynależności, miłości i przywiązania.

Dzięki temu, poranny seks może wpływać na lepsze samopoczucie przez cały dzień, dostarczając energii i motywacji do działania.

Zwiększenie atrakcyjności

Seks może naturalnie zwiększyć atrakcyjność. Wynika to z faktu, że podczas stosunku wydzielane są feromony, które są naturalnymi „zapachami” przyciągającymi partnera. Co więcej, podczas orgazmu organizm produkuje dodatkową ilość estrogenów, które poprawiają wygląd skóry i włosów, nadając im więcej blasku i zdrowego wyglądu.

Wzmożona kreatywność

Intymność połączona z reprodukcją hormonów, takich jak dopamina, może pobudzić kreatywne myślenie. Dopamina, neuroprzekaźnik korelujący z przyjemnością seksualną, jest również związana z myśleniem kreatywnym, motywacją, eksploracją i podejmowaniem ryzyka.

Częste doznania seksualne mogą więc przyczynić się do zwiększenia kreatywności i wydajności, zarówno w pracy, jak i w codziennym życiu.

Kto powinien uprawiać poranny seks?

Poranny seks może uprawiać każdy, to jest na to gotowy i czuje się z tym komfortowo. Istnieją jednak pewne grupy ludzi, które mogą szczególnie skorzystać na porannym seksie. Jakie?

• Pary w długotrwałych związkach. Utrzymanie świeżości i iskry w długoterminowych relacjach może być wyzwaniem. Poranny seks jest jednym ze sposobów na dodanie nowości i zaskoczenia w związku.
• Osoby ze stresującym trybem życia. Poranny seks może pomóc zredukować poziom stresu. Wzrost poziomu endorfin i innych chemikaliów w mózgu po seksie może wpłynąć na lepsze radzenie sobie ze stresem.
• Osoby z problemami ze snem. Badania wykazały, że seks może ułatwić zasypianie, co jest szczególnie pomocne dla osób cierpiących na problemy ze snem.
• Osoby pragnące zacieśnić więź z partnerem. Poranny seks może przynieść parze bliższą więź emocjonalną, zwiększając poczucie bliskości i intymności.

Jak uprawiać poranny seks?

Poranny seks można uprawiać na wiele sposobów, a najlepszy sposób zależny jest od indywidualnych preferencji osoby lub pary. Jest jednak kilka sposobów, które szczególnie warto wykorzystać podczas tej aktywności.

Propozycja	Jak to robić?
Łagodne przebudzenie	Zamiast nagłego budzenia partnera, postaw na łagodne przebudzenie go z pomocą delikatnych pocałunków i dotyku. Może to wzmocnić intymność i dobre samopoczucie, poprzez pokazanie partnerowi, że jest dla Ciebie ważny.
Seks oralny	Seks oralny może być szczególnie przyjemny rano, kiedy niektóre pary mogą odczuwać większe pragnienie. Możesz to połączyć z obudzeniem partnera lub partnerki robiąc loda, lub minetę jeszcze, kiedy śpi.
Prysznic lub kąpiel	Wiele osób zaczyna dzień od prysznica. Dlaczego by nie połączyć tego z seksem? Może to być energetyzujące doświadczenie, które jednocześnie umożliwi wam zachowanie czystości i świeżości.
Integracja z poranną rutyną	Seks nie musi być izolowanym doświadczeniem. Możesz go zintegrować z innymi porannymi rutynami, takimi jak czytanie wiadomości w łóżku, picie kawy czy śniadanie. Ważne jest, aby znaleźć równowagę między cieszeniem się seksem a pewnością, że nie będzie to przeszkadzać w codziennych obowiązkach.
Przytulanie i łagodnym seks	Poranny seks nie musi zawsze oznaczać pełną aktywność seksualną. Czasami może wystarczająca będzie bliskość i intymność, taka jak przytulanie. Długie, wolne pocałunki, dotykanie i głaskanie mogą być równie satysfakcjonujące i przyjemne.

Czy obudzenie kobiety penetracją to dobry pomysł?

Budzenie kobiety penetracją to temat, który jest często romantyzowany w mediach. Dlatego ważne jest, aby podchodzić do niego z dużą dozą szacunku i wzajemnego zrozumienia. Kluczowe jest otwarta i szczerą rozmowę na ten temat. Wszystko zależy od okoliczności, komfortu, i przyzwolenia osoby budzonej.

Jeśli wcześniej rozmawialiście na ten temat i obie strony były na to otwarte, może być to element wprowadzania zmian i pikanterii do Waszego życia seksualnego.

Pamiętaj też, że kobieta może nie być wystarczająco nawilżona tuż po przebudzeniu, co może prowadzić do dyskomfortu, a nawet bólu podczas penetracji. W tym przypadku dobrze jest mieć pod ręką lubrykant, który ułatwi i sprawi, że doświadczenie będzie przyjemne dla obu stron.

Czy poranny seks jest bezpieczny?

Tak, poranny seks jest ogólnie bezpieczny, pod warunkiem że jest uprawiany z pełną zgodą oraz szacunkiem dla granic i komfortu obu stron. Ważne są także aspekty zdrowotne, takie jak zdrowe praktyki antykoncepcyjne i higiena. Jak zadbać, aby seks o poranku był bezpieczny?

• Zgoda. Niezależnie od pory dnia, najważniejszą rzeczą w każdej aktywności seksualnej jest zgoda wszystkich zaangażowanych osób. Wszyscy mają prawo do wyrażenia swojego komfortu lub jego braku.
• Antykoncepcja. Poranny seks nie zmienia ryzyka ciąży lub infekcji przenoszonych drogą płciową. Utrzymanie odpowiednich praktyk antykoncepcyjnych jest równie ważne, jak w każdym innym czasie.
• Higiena intymna. Niektóre osoby mogą być szczególnie wrażliwe na kwestie higieny tuż po przebudzeniu. Odpowiednie zachowania higieniczne, takie jak mycie rąk i ciała, są ważne.
• Komfort fizyczny. Niektóre osoby mogą odczuwać dyskomfort, na przykład suchość pochwy lub trudności z erekcją, tuż po przebudzeniu. Stosowanie lubrykantów, przeciwdziałanie presji i cierpliwość mogą rozwiązać te problemy.

Jak znaleźć czas na poranny seks?

Dla wielu par, zwłaszcza tych z napiętym harmonogramem, znalezienie idealnego czasu na poranny seks może wydawać się nie lada wyzwaniem. Robi się jeszcze trudniej, kiedy zorientujesz się, że godziny poranne są szczególnie napięte.

Szykowanie się do pracy, opieka nad dziećmi, przygotowywanie śniadań – te i inne czynności mogą zająć całą poranną rutynę. Niemniej jednak, z kilkoma trikami, można spróbować znaleźć czas na poranny seks. Jak to zrobić?

• Wczesne wstawanie. To jeden z najprostszych, ale też najbardziej wymagających sposobów na znalezienie czasu na poranny seks. Zazwyczaj oznacza to ustawienie budzika na 15-30 minut wcześniej niż zwykle. No, chyba że chcecie dłuższą grę wstępną, wtedy trzeba wstać jeszcze wcześniej.
• Planowanie. Planowanie może być kluczem do sukcesu. Jeżeli Wasze poranki są zazwyczaj napięte, spróbujcie zaplanować czas na seks. Może to oznaczać ustalenie, które dni tygodnia są mniej napięte, albo podjęcie decyzji o przesunięciu niektórych zadań na inny czas.
• Kreatywność. Poranny seks nie musi oznaczać pełnej aktywności seksualnej. Może obejmować intymne przytulanie, pocałunki czy inną formę bliskości. Być może łatwiej będzie znaleźć czas na te krótkie chwile intymności niż na pełny akt seksualny.
• Integracja z innymi czynnościami. Zastanówcie się, czy jest możliwość połączenia porannego seksu z innymi czynnościami. Na przykład, seks pod prysznicem skombinowany z codzienną poranną kąpielą. Może zapewnić zarówno intymność, jak i skuteczne wykorzystanie czasu.
• Porzucenie perfekcjonizmu. Zrozum, że nie zawsze wszystko pójdzie idealnie. Czasami możecie mieć tylko kilka minut razem, innym razem może nie dojść do pełnej penetracji. Ważne jest, aby cieszyć się tym, co jest dostępne, a nie dążyć do ideału.

Zobacz też:

• Masaż erotyczny
• Lubrykant – co to
• Domowy lubrykant
• Najmocniejsze fantazje erotyczne
• Jakie są rodzaje seksu

Podsumowanie

• Poranny seks to aktywność seksualna praktykowana tuż po przebudzeniu, często jeszcze przed rozpoczęciem innych codziennych obowiązków.
• Poranny seks ma wiele zalet zdrowotnych i emocjonalnych, niektóre z nich to spalanie kalorii, poprawa przepływu krwi, zwiększenie bliskości emocjonalnej, poprawa samopoczucia i atrakcyjności czy wzmożenie kreatywności.
• Ten rodzaj intymności jest szczególnie korzystny dla par w długotrwałych związkach, osób o stresującym trybie życia, z problemami ze snem oraz tych pragnących zacieśnić więź z partnerem.
• Poranny seks można praktykować na wiele sposobów, od łagodnego przebudzenia partnera, przez seks oralny, po seks pod prysznicem czy aktywność w trakcie porannej rutyny.
• Poranny seks jest bezpieczny pod warunkiem pełnej zgody, przestrzegania zasad higieny, dbałości o antykoncepcję oraz zachowania komfortu fizycznego obu stron.
• Znalezienie czasu na poranny seks może być wyzwaniem, ale można spróbować technik takich jak wczesne wstawanie, planowanie, kreatywność, integracja z innymi czynnościami czy porzucenie perfekcjonizmu.

FAQ

Czy poranny seks wpływa na wydajność w pracy?

Tak, poranny seks może faktycznie wpłynąć na wydajność w pracy. Zwiększa on pobudzenie i poziom energii, co może przekładać się na lepszą wydajność i koncentrację w ciągu dnia. Dodatkowo seks prowadzi do produkcji hormonów szczęścia, które mogą wpływać na poprawę nastroju i ogólne samopoczucia.

Czy seks może zastąpić moje poranne ćwiczenia?

To zależy od intensywności i czasu trwania samej aktywności seksualnej. Seks jest formą aktywności fizycznej i może spalić pewną ilość kalorii. Jednakże nie jest to ekwiwalent intensywnego treningu siłowego czy kardio.

Poranny seks może być uważany za formę lekkiej aktywności fizycznej, która pomaga rozpocząć dzień z dodatkową dawką energii. Pomimo tego, nie powinien on zastępować regularnych treningów, które mają kluczowe znaczenie dla zdrowia i dobrej kondycji.

Czy poranny seks może poprawić pamięć?

Poranny seks może poprawiać pamięć jedynie pośrednio. Seks prowadzi do produkcji różnych hormonów, w tym endorfin, które poprawiają samopoczucie. Lepsze samopoczucie z kolei może sprzyjać lepszemu skupieniu i skupieniu uwagi, co potencjalnie może przekładać się na poprawę pamięci.

Czy poranny seks może wpłynąć korzystnie na związek?

Decydując się na poranny seks, para może doświadczać większej bliskości emocjonalnej i zacieśnienia więzi, co może przekładać się na zdrowszą, satysfakcjonującą i długotrwałą relację. Równie ważne jest, aby seks nie stał się rutyną, a forma intymności, która umożliwia parom eksperymentowanie i rozwijanie swojej seksualności razem.

Jak wpłynie na mnie regularna praktyka porannego seksu?

Regularne uprawianie porannego seksu może przynieść wiele korzyści, zarówno fizycznych, jak i psychicznych. Poza fizycznymi korzyściami takimi jak utrzymanie zdrowej wagi czy poprawa przepływu krwi, poranny seks może pomóc poprawić samopoczucie, zwiększyć bliskość emocjonalną i zapewnić pozytywne rozpoczęcie dnia.

Czy poranny seks jest dla każdego?

Poranny jest dla każdego, pod warunkiem że partnerzy czują się z tym komfortowo i są na to gotowi. Niektóre osoby mogą preferować seks wieczorami, podczas gdy inne mogą czuć się najbardziej pobudzone rano. Ostateczny wybór zależy od indywidualnych preferencji, stylu życia i harmonogramu codziennego.

Czy poranny seks może poprawić mój wygląd?

Tak, seks może naturalnie zwiększyć atrakcyjność i poprawić wygląd naturalny. Podczas aktu seksualnego, organizm produkuje dodatkową ilość estrogenów, które poprawiają wygląd skóry i włosów, nadając im więcej blasku i zdrowego wyglądu.

Dodatkowo, w czasie stosunku wydzielane są feromony, które są naturalnymi „zapachami” przyciągającymi partnera.

Bibliografia