Pozycje seksualne dla początkujących

Jak urozmaicić życie seksualne: 6 pozycji dla początkujących

Leave a Comment / Pozycje seksualne / By

W życiu seksualnym kluczowe jest odkrywanie siebie i swoich partnerów oraz ciągłe poszerzanie horyzontów przyjemności. Odkrywanie nowych pozycji seksualnych może wnieść wiele radości i wzbogacić życie intymne, zarówno dla początkujących, jak i bardziej doświadczonych par. 

Kamasutra zawiera mnóstwo inspiracji i wskazówek dla tych, którzy chcą urozmaicić swoje sypialniane igraszki.

W tym artykule skupimy się na sześciu prostych pozycjach z Kamasutry, które nadają się dla osób początkujących lub tych, którzy szukają nowych pomysłów w sypialni.

Z tego artykułu dowiesz się:

  • Jakie są najprostsze pozycje seksualne.
  • Jak urozmacić proste pozycje erotyczne.
  • Jak bezpiecznie korzystać z pozycji seksualnych.

Zobacz też:

Pozycja misjonarska

Pozycja misjonarska jest jedną z najpopularniejszych i najbardziej klasycznych pozycji seksualnych, która cieszy się dużym uznaniem ze względu na bliskość i intymność. Jest idealna dla początkujących, gdyż nie wymaga dużej siły ani zręczności. Poniżej przedstawiamy opis, korzyści oraz warianty i modyfikacje pozycji misjonarskiej.

Opis 

W pozycji misjonarskiej kobieta leży na plecach, rozkłada nogi, a mężczyzna kładzie się na niej twarzą w twarz. Partner opiera się na przedramionach, stawia kolana po obu stronach bioder kobiety i kontroluje głębokość oraz tempo penetracji.

Korzyści

  • Bliskość i kontakt wzrokowy – sprzyja to umacnianiu więzi emocjonalnej.
  • Możliwość głaskania i całowania się.
  • Łatwość w komunikacji – partnerzy mają możliwość rozmawiania podczas stosunku.
  • Wygoda i stabilność – nie ma potrzeby utrzymywania trudnych pozycji.
  • Możliwość stymulacji łechtaczki, co jest dodatkową przyjemnością dla kobiety.

Warianty i modyfikacje

  • Poduszka pod biodrami. Kobieta może umieścić poduszkę pod pośladkami lub biodrami, aby zmienić kąt penetracji dla bardziej intensywnych doznań.
  • Uniesione nogi. Kobieta może unieść nogi, opierając je na ramionach mężczyzny, co może pogłębić penetrację.
  • Zakrzywiona. Kobieta może położyć nogi na ramionach mężczyzny, podczas gdy ten trzyma jej biodra i zakrzywia się nad nią, tworząc kształt łuku.
  • Ruchy kołyszące. Mężczyzna może zmodyfikować technikę, wprowadzając ruchy kołyszące w przód i w tył zamiast prostej i jednostajnej penetracji. Może to przynieść bardziej satysfakcjonujące doznania obu partnerom.

Ważne jest, aby obaj partnerzy czuli się wzajemnie wysłuchani i szanowani, a wszelkie modyfikacje czy warianty pozycji wprowadzane były za obopólną zgodą.

Pozycja misjonarska

Pozycja „na łyżeczkę”

Pozycja „na łyżeczkę” to kolejna prosta i wygodna pozycja seksualna dla początkujących, która oferuje intymność i przytulność oraz pozwala na długotrwałe, delikatne doznania.

Opis

W pozycji “na łyżeczkę” obaj partnerzy leżą na boku, twarzą w tym samym kierunku, a mężczyzna przytula się plecami do kobiety. Kobieta zgina nogi w kolanach, a mężczyzna wprowadza penisa od tyłu, kontrolując głębokość i tempo penetracji.

Korzyści

  • Bliskość i intymność dzięki fizycznej bliskości między partnerami.
  • Wygoda i łatwość w utrzymaniu – idealna na noc czy przy dłuższym stosunku.
  • Umożliwia łatwy dostęp do piersi i łechtaczki kobiety dla zwiększenia jej przyjemności.
  • Doskonała do cichej i bardzo zmysłowej niespodziewanej aktywności w nocy.

Warianty i modyfikacje

  • Wysunięta noga. Kobieta może wyprostować nogę, która leży wyżej, pozwalając mężczyźnie na głębszą penetrację.
  • Ruchy kołyszące. Partner może wprowadzać delikatne kołyszące ruchy, zamiast ruchów posuwisto-zwrotnych, co wymaga mniej wysiłku i dodaje miękkości do całej aktywności.
  • Przechylona na bok. Kobieta może przechylić się nieco do przodu lub do tyłu – zmiana kąta pozwoli odkryć nowe doznania dla obu partnerów.
  • Dłonie wsparte na poduszkach. Aby zmienić kąt penetracji, partner leżący z tyłu może delikatnie opierać dłonie o poduszki.
Pozycja „na łyżeczkę”

Pozycja „na jeźdźca”

Pozycja „na jeźdźca” z kobietą na górze daje więcej kontroli i autonomii stronie żeńskiej, co pozwala na eksperymentowanie z różnym tempami, głębokością i kątem penetracji.

Opis

W pozycji „na jeźdźca” mężczyzna leży na plecach na płaskim, wygodnym podłożu, a kobieta klęka nad nim, przodem ku niemu. Partnerka kontroluje ruchy, zarówno tempo, jak i głębokość penetracji. Jej ręce mogą być oparte na klatce piersiowej lub ramionach mężczyzny, a on może również złapać ją za biodra lub pośladki, aby pomóc regulować ruchy i dodać do seksu trochę pikanterii.

Korzyści

  • Kobieta kontroluje głębokość i tempo penetracji, co pozwala uwzględnić jej preferencje.
  • Możliwość stymulowania łechtaczki przez partnera lub samą kobietę
  • Kontakt wzrokowy wzmacnia intymność i komunikację między partnerami

Warianty i modyfikacje

  • Pozycja na siedząco. Mężczyzna może usiąść, opierając się na ramionach lub oparciu, co pozwoli na głębsze poczucie bliskości i inną perspektywę
  • Wyprostowane nogi. Kobieta może wyprostować nogi wzdłuż boków mężczyzny, co zmienia kąt penetracji i może przynieść inne doznania.
  • Opieranie się na nogach. Kobieta może oprzeć ręce na swoim partnerze lub na swoich nogach (łydkach), co da jej większą kontrolę nad ruchami
  • Mężczyzna wspiera kobietę. Mężczyzna może chwycić biodra, pośladki lub uda kobiety, jako dodatkowe wsparcie w regulacji ruchów.
Pozycja „na jeźdźca”

Zobacz też:

Pozycja „na pieska”

Pozycja „na pieska” to gorąca i pikantna propozycja dla par spragnionych dzikiej namiętności i nieco bardziej niegrzecznego seksu. Ta istotna pozycja dla wielu par pozwala na odczuwanie głębokiej penetracji i może prowadzić do intensywnego, zmysłowego doświadczenia.

Opis 

W pozycji „na pieska” kobieta klęka na czworakach, a mężczyzna klęczy za nią, również na kolanach, a następnie penetruje ją od tyłu. Partner może podkręcić pikanterię, trzymając się za biodra, uda czy piersi podczas penetracji, a nawet prowadzić niegrzeczną rozmowę w trakcie seksu lub dawać klapsy.

Korzyści

  • Głęboka penetracja i maksymalne stymulowanie punktu G kobiety.
  • Odważna i seksowna postawa oferująca wizualne i fizyczne podniecenie dla obu partnerów.
  • Możliwość wprowadzenia lekkiego dominowania przez mężczyznę dla wzmacniających doznań.
  • Swoboda, erotyzm i rozpusta, które może zaprowadzić do ekscytujących eksperymentów.

Warianty i modyfikacje

  • Lekko odchylona. Kobieta może oprzeć się na przedramionach lub dłoniach, pochylając tułów bliżej podłoża i wypinając bardziej tyłek, co pozwali na zmianę kąta penetracji.
  • Stojąca pozycja. Para może spróbować tej pozycji na stojąco, gdy kobieta schyla się do przodu, wspierając się na np. ścianie lub meblach
  • „Kołyska”. Kobieta podnosi wyższą nogę, mężczyzna wchodzi od dołu, trzymając jej nogę na swoim ramieniu.
Pozycja „na pieska”

Pozycja na siedząco

Pozycja na siedząco to kolejna prost i jednocześnie erotyczna alternatywa dla par, które pragną odkryć niecodzienne i zmysłowe doznania. Pozwala uzyskać większą bliskość i intymność, jednocześnie eksperymentując z różnymi kątami penetrujących ruchów.

Opis

W pozycji na siedząco jeden z partnerów, zazwyczaj mężczyzna, siada na powierzchni, takiej jak łóżko, kanapa, krzesło czy oparcie, z nogami lekko wysuniętymi przed sobą. 

Z kolei kobieta, siada na nim twarzą lub plecami do niego, opierając nogi na podłodze. To pozwala na kontrolę ruchów i głębokości penetracji przez obydwu partnerów.

Korzyści

  • Bliskość i intymność wynikająca z bezpośredniego kontaktu ciał.
  • Idealna pozycja do pocałunków, głaskania czy szeptania miłosnych słów na ucho partnera.
  • Daje możliwość eksperymentowania z tempem i kątem penetracji.
  • Przyjemność seksualna dla obu partnerów dzięki wzmożonemu wzajemnemu uczestnictwu.

Warianty i modyfikacje

  • Opieranie się na plecach. Partner wykonujący penetrację może oprzeć się na podłodze lub oparciu, dając partnerce możliwość kontrolowania głębokości i kierunku ruchów.
  • Unoszenie nóg. Ten, który siedzi, może unieść nogi partnera, zmieniając kąt penetracji, co może prowadzić do zwiększonej stymulacji punktu G dla kobiety.
  • Włączenie wibratora. Gdy para znajduje się w pozycji na siedząco, może również wykorzystać różne zabawki erotyczne, takie jak wibratory czy inne akcesoria, aby wzmocnić przyjemność i zmysłowość seksu.
Pozycja na siedząco

Pozycja na stojąco

Pozycja na stojąco to ekscytujące i energiczne urozmaicenie dla par, które chcą wprowadzić do swojego życia seksualnego trochę spontaniczności i przygody. Pozwala na większą swobodę ruchu, a jednocześnie może być intensywnym i ekscytującym doświadczeniem dla obojga partnerów.

Opis

W pozycji na stojąco obaj partnerzy stoją. Mężczyzna znajduje się za kobietą i penetruje ją od tyłu. Kobieta może delikatnie pochylić się do przodu, aby ułatwić penetrację. Ta pozycja wymaga pewnej siły w nogach, ale może przynieść niezwykle satysfakcjonujące doświadczenia, zwłaszcza gdy spróbujemy różnych wariantów.

Korzyści

  • Spontaniczność i ekscytacja wynikająca z możliwości uprawiania seksu w nietypowych miejscach, także publicznych (toaleta, przymierzalnia, opuszczona plaża).
  • Możliwość eksperymentowania z tempem i siłą penetracji.
  • Intensywna stymulacja punktu G dla kobiety oraz mocne wzajemne uczucia podniecenia.

Warianty i modyfikacje

  • Wsparcie nogą. Kobieta może stanąć na podwyższeniu, takim jak stopień, lub unieść jedną nogę i oprzeć ją na stole czy krześle, aby ułatwić głębszą penetrację.
  • Wspieranie się na ścianie. Para może oprzeć się o ścianę, mebel lub inną płaską powierzchnię, aby zyskać lepsze wsparcie podczas aktywności.
  • Pozycja T. Mężczyzna staje bokiem do kobiety, a kobieta unosi jedną nogę wysoko, opierając ją na biodrze partnera, co pozwala na zmianę kąta penetracji.
  • Pozycja na stojąco ze wsparciem. W tej wersji partnerzy stoją twarzą w twarz, kobieta obejmuje jedną nogą mężczyznę, a ten podtrzymuje jej nogę, stojąc na jednej nodze. Para może równocześnie trzymać się za ręce lub korzystać z innych punktów oparcia, takich jak ściana czy meble.
Pozycja na stojąco

Zobacz też:

Podsumowanie

Eksperymentowanie w sypialni jest kluczowe dla zdrowego życia seksualnego i umacniania więzi partnerskie. Wyżej przedstawione 6 pozycji seksualnych z Kamasutry pozwoli wam przenieść związek na inny poziom. Wzajemne realizowanie swoich pragnień jest istotne w każdej relacji. Odkrywanie nowych pozycji wpływa na wzbogacenie intymności i satysfakcję seksualną, co przekłada się na większe zrozumienie i bliskość między partnerami.

FAQ

Czy eksperymentowanie z pozycjami seksualnymi jest ważne dla życia intymnego? 

Tak, eksperymentowanie z różnymi pozycjami seksualnymi wpływa na zdrowie życia intymnego oraz umacnia więź między partnerami, pomagając odkryć swoje potrzeby i fantazje oraz zrozumieć preferencje drugiej osoby.

Czy pewne pozycje seksualne są lepsze dla stymulacji punktu G? 

Tak, niektóre pozycje, takie jak pozycja „na pieska” czy modyfikacja pozycji na siedząco z uniesionymi nogami, mogą prowadzić do bardziej intensywnej stymulacji punktu G, zwiększając doznania kobiety.

Jak uniknąć bólu czy dyskomfortu podczas eksperymentowania z nowymi pozycjami seksualnymi? 

Najważniejsze jest wzajemne zaufanie, otwartość i komunikacja. Partnerzy powinni rozmawiać o swoich granicach i być otwartymi na modyfikacje pozycji lub rezygnację z niektórych pomysłów, jeśli powodują ból lub dyskomfort.

Jak można integrować zabawki erotyczne z pozycjami seksualnymi? 

Właściwe zastosowanie akcesoriów, takich jak wibratory może dodać pikanterii do życia intymnego. Dla przykładu, w pozycji na siedząco, para może użyć wibracji dla zwiększenia doznań, a w pozycji 69, można spróbować stosować zabawki dla wzajemnej stymulacji.

Czy analne zabawy można łączyć z przedstawionymi pozycjami? 

Tak, wiele przedstawionych pozycji seksualnych można dostosować do eksploracji seksu analnego. Ważne jest jednak, aby postępować ostrożnie, używać dużo odpowiedniego lubrykantu oraz komunikować się ze swoim partnerem podczas całego doświadczenia, aby upewnić się, że oboje czują się komfortowo i zadowoleni.

Bibliografia

D’Souza, G., Agrawal, Y., Halpern, J., Bodison, S., & Gillison, M. L. (2009). Oral Sexual Behaviors Associated with Prevalent Oral Human Papillomavirus Infection. The Journal of Infectious Diseases, 199(9), 1263–1269. https://doi.org/10.1086/597755

Folayan, M. O., Odetoyinbo, M., Brown, B., & Harrison, A. (2014). Differences in sexual behaviour and sexual practices of adolescents in Nigeria based on sex and self-reported HIV status. Reproductive Health, 11(1), 83. https://doi.org/10.1186/1742-4755-11-83

Lim, M. S. C., Agius, P. A., Carrotte, E. R., Vella, A. M., & Hellard, M. E. (2017). Young Australians’ use of pornography and associations with sexual risk behaviours. Australian and New Zealand Journal of Public Health, 41(4), 438–443. https://doi.org/10.1111/1753-6405.12678

Mansergh, G., Shouse, R. L., Marks, G., Guzman, R., Rader, M., Buchbinder, S., & Colfax, G. N. (2006). Methamphetamine and sildenafil (Viagra) use are linked to unprotected receptive and insertive anal sex, respectively, in a sample of men who have sex with men. Sexually Transmitted Infections, 82(2), 131–134. https://doi.org/10.1136/sti.2005.017129

Brody, S., & Costa, R. M. (2009). ORIGINAL RESEARCH—ANATOMY/PHYSIOLOGY: Satisfaction (Sexual, Life, Relationship, and Mental Health) Is Associated Directly with Penile–Vaginal Intercourse, but Inversely with Other Sexual Behavior Frequencies. The Journal of Sexual Medicine, 6(7), 1947–1954. https://doi.org/10.1111/j.1743-6109.2009.01303.x

Långström, N., & Hanson, R. K. (2006). High Rates of Sexual Behavior in the General Population: Correlates and Predictors. Archives of Sexual Behavior, 35(1), 37–52. https://doi.org/10.1007/s10508-006-8993-y

Kliknij aby ocenić ten artykuł!
Łącznie: 0 Średnia: 0]

Zostaw komentarz